1. 폭염 : 갑작스럽게 찾아오는 심한 더위로 1일 최고 33도 이상 2일 이상 지속된 상태를 말함

2. 폭염 주의 : 갑작스런 더위, 높은 기온, 약한 바람, 높은 습도 등

3. 주의 대상자 : 고령자, 독거노인- 체온을 낮출 수 있는 능력, 탈수 감지할 수 있는 능력저하
만성질환자 - 고혈압, 심장병, 당뇨, 뇌졸중과 같은 질환을 가지고 있는 사람들

4. 폭염대비 행동요령
낮 12-15시까지의 가장 더운 시간대에는 외출을 자제 시원한 장소에서 휴식
규칙적으로 스포츠음료나 과일주스 마셔서 수분을 유지
햇빛을 최대한 차단.
하루동안 여러번 시원한 물로 얼굴과 목 뒷부분에 뿌려 주세요
과일이나 샐러드 같이 소화하기 쉬운 음식을 섭취, 헐렁하고 밝은 색깔의 면 옷을 입으세요

5. 폭염 시 사전 점검
TV또는 라디오 작동 점검, 응급의료수송체계 확인, 폭염 발생 시 행동요력 교육, 병원연락처 확인, 변압기 작동 점검, 한전 비상연락처 확인, 에어컨이나 선풍기 작동 점검, 충분한 식수 확보 등

6. 폭염 예방 9대 건강수칙
식사는 가볍게 하고 충분한 양의 물을 섭취합니다.
땀을 많이 흘렸을 때는 염분과 미네랄을 보충합니다.
헐렁하고 가벼운 옷을 입습니다.
무더운 날씨에는 야외활동을 삼가하며 햇볕을 차단합니다.
가급적 식내에서 활동하며 냉방기기를 적절히 사용하여 실내온도를 시원하게 합니다......